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Übungen untere brustwirbelsäule


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Übungen zur Stärkung der unteren Brustwirbelsäule und Verbesserung der Haltung.

die zu einer Belastung dieses Bereichs führt. Durch gezieltes Training können wir die Muskulatur in , auch als Lendenwirbelsäule bezeichnet, eine schlechte Haltung einzunehmen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine gute Körperhaltung zu erhalten. Viele Menschen neigen dazu,Übungen untere Brustwirbelsäule Was ist die untere Brustwirbelsäule? Die untere Brustwirbelsäule, besteht aus den Wirbeln L1 bis L5. Sie bildet den Übergang zwischen der Brust- und der Beckenregion des Rückens und ist für die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers von großer Bedeutung. Warum sollten wir die untere Brustwirbelsäule trainieren? Eine starke und flexible untere Brustwirbelsäule ist entscheidend

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